Evoluutio on muokannut ihmisestä mukavuudenhaluisen yksilön. Siinä on paljon hyviä puolia, mutta se myös monesti aiheuttaa meille haasteita. Mukavuudenhalu saa aikaan alitajuntaamme tapoja jotka ehkä lisäävät mukavuutta, mutta samalla ovat haitaksi hyvinvoinnillemme ja terveydellemme. Tämän evolutiivisen mekanismin taustalla lienee ollut joskus se, että se edisti hengissä selviämistä (säästi energiaa) kun ei ollut varmuutta saadaanko tarpeeksi …
Blogi – tästä on kyse Muistan, että olin jo lapsena innokas kysymään miksi-kysymyksiä, niinkin innokas, että katsoin sittemmin parhaaksi jatkaa näiden kysymysten esittämistä vain itse itselleni.. Sitten mukaan tulivat myös miten-kysymykset. Miten teen jonkun asian paremmin/helpommin/tehokkaammin. Etenkin henkiset haasteet ovat aina kiehtoneet minua. Tämä elämänasenteeni on johtanut minut moniin omaa elämääni helpottaviin oivalluksiin, näistä oman …
Onko pakko olla kiireinen? Havaittuani eläväni melko kiireistä elämää tulin ajatelleeksi, miksi olin päätynyt tähän tilanteeseen? Onko se pakollista nykyaikana? Olenko vain ajautunut tilanteeseen, koska muutkin tekevät niin? Onko olemassa vaihtoehto, ja onko se parempi? Kiireen aiheuttama jatkuva stressitila saattaa olla hyvinkin haitallista fyysiselle ja psyykkiselle terveydentilalle. Lisäksi harva pitää siitä tunteesta, jonka kiire aiheuttaa. …